ファスティングで痩せる！ダイエット成功日記！酵素ドリンク編①

ファスティングするときって、ほんとに断食？

さて、淡路島で米ぬか酵素風呂に入って心身ともにすっきりデトックス！

なんだか、ファスティングの意欲が湧いてきました！

ファスティングって、結構やる前に気合いるんですよねーー！（笑）

実は6年前にファスティングを何回かしたことがあって、その時は

3か月で15キロのダイエットに成功しました。

だけど、それって6年前。。。
また詳しくはおいおい記事にしますが、いい感じでいたのに、
父と仕事でアメリカ行ったときに、めちゃくちゃリバウンドしてしまったんですよね。。

これは、完全に私の代謝の問題かと。。

それで、前回ファスティングしたとき、酵素ドリンクを置き換えに使いました。

実は酵素ドリンクって効果とかよくわからないんだけど、
とにかく、代謝のためには酵素がいるっていうことと、
あとは、甘味があるから、糖分を欲しがるときに必要かなあって。

その時は、栄養学を何も勉強していなかったので、
細胞がエネルギー代謝をするのに、糖分がいるだなんて
まったくわからなかったのだけど、とにかくダイエットのお供にと
酵素ドリンクを購入しました。

そのとき買った酵素ドリンクはこちら！

 

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これだーーー！！キラキラ酵素！なつかしーー！！！

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今回も酵素ドリンクを！使用！

酵素ドリンクって意外にお値段高いし、ぶっちゃけ効果もわからないけど、これくらいの値段ならなあと。
それにこの時は、ジュース感覚で飲んでいました！

1週間くらい普通にファスティングしてたような気がします。

だけど、今は6年前とはもろもろ違うわけで。。。。

なので、今回は、週に3日のファスティングをすることにしました。

それも一度ではなくて、数か月毎週繰り返すこと。
そうしなければ、このこびりついたお肉ちゃんたちはでていかなさそう。。

Facebookに毎回のファスティング日記をなんとなく書いているので
それを参考に体重の減少を見ていただければなあと。。

今回は、米ぬか酵素SUN燦で購入した酵素ドリンクを使ってみました。

1本9800円。

オーナーの伊達さんが本気で作った酵素ドリンクらしいです！！

３３って書いてある！33キロ痩せたいなあ～（爆）
夢のガリガリやー！！（笑）

ということで、、、Facebookより引用していきますね！

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ファスティング日記Facebookより

2020年6月15日

 

今回はこの時よりも痩せたいと思ってます！！！

 

では続く～！！！