ファスティングするときって、ほんとに断食?
さて、淡路島で米ぬか酵素風呂に入って心身ともにすっきりデトックス!
なんだか、ファスティングの意欲が湧いてきました!
ファスティングって、結構やる前に気合いるんですよねーー!(笑)
実は6年前にファスティングを何回かしたことがあって、その時は
3か月で15キロのダイエットに成功しました。
だけど、それって6年前。。。
また詳しくはおいおい記事にしますが、いい感じでいたのに、
父と仕事でアメリカ行ったときに、めちゃくちゃリバウンドしてしまったんですよね。。
これは、完全に私の代謝の問題かと。。
それで、前回ファスティングしたとき、酵素ドリンクを置き換えに使いました。
実は酵素ドリンクって効果とかよくわからないんだけど、
とにかく、代謝のためには酵素がいるっていうことと、
あとは、甘味があるから、糖分を欲しがるときに必要かなあって。
その時は、栄養学を何も勉強していなかったので、
細胞がエネルギー代謝をするのに、糖分がいるだなんて
まったくわからなかったのだけど、とにかくダイエットのお供にと
酵素ドリンクを購入しました。
そのとき買った酵素ドリンクはこちら!
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これだーーー!!キラキラ酵素!なつかしーー!!!
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今回も酵素ドリンクを!使用!
酵素ドリンクって意外にお値段高いし、ぶっちゃけ効果もわからないけど、これくらいの値段ならなあと。
それにこの時は、ジュース感覚で飲んでいました!
1週間くらい普通にファスティングしてたような気がします。
だけど、今は6年前とはもろもろ違うわけで。。。。
なので、今回は、週に3日のファスティングをすることにしました。
それも一度ではなくて、数か月毎週繰り返すこと。
そうしなければ、このこびりついたお肉ちゃんたちはでていかなさそう。。
Facebookに毎回のファスティング日記をなんとなく書いているので
それを参考に体重の減少を見ていただければなあと。。
今回は、米ぬか酵素SUN燦で購入した酵素ドリンクを使ってみました。
1本9800円。
オーナーの伊達さんが本気で作った酵素ドリンクらしいです!!
33って書いてある!33キロ痩せたいなあ~(爆)
夢のガリガリやー!!(笑)
ということで、、、Facebookより引用していきますね!
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ファスティング日記Facebookより
2020年6月15日
先生プロデュースの「本気の酵素」も手にはいりまして、おうち風呂酵素もあるのが、強い味方
今回はこの時よりも痩せたいと思ってます!!!
では続く~!!!