ファスティングで痩せると決意！！
うっとおしい雨が続きましたが、関西の今日日曜日は晴れ！
やっと夏らしくなってきましたあ！！
ダイエットって、本当は春とか秋が向いているなんて聞きますが、
夏になるとやる気出るよねー！！（笑）
まあ、どこもかしこもみなさん、コロナで太った！ってお話が
絶えませんが、、、
もちろん私ももれなく太りましたよ！！
ああ、行きましたよ！！！大台にのってしまったーー！！
って、大台ってさー、どれだとおもう？
① 60キロ
② 70キロ
③ 80キロ
④ 90キロ
⑤ 100キロ
えーと、まあ、なんでもいいやん（笑）
痩せたら公開するわ！私の大台！！（笑）
それで、もうこれは完全にやばいと思ったのが、
動悸とか不整脈とかで出した！！
これは絶対あかん！！！ってことで、どうやって
体重減らそうか考えた！！
そりゃ、食べないのが一番なんだけど、それって結構きついから、
挫折するのよね。
昔一番ストンと落ちたのが、スープダイエットってやつ。
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昔よくやったスープダイエット。効果は？
トマトとかセロリとか野菜のスープ作って、1日目は果物だけ食べる。
2日目は野菜だけ食べるとか何日目からお肉食べていいとかね。
また別記事にしておくけど、それね、とにかくスープが飽きるのよ。
だから、やっても1週間でぐっと落として、そのあとは続けられない！！
スープをみると拒否反応起こすっていう（笑）
だから、最短で3キロくらい落としたい！ってときは有効かもです！
スープダイエットのやり方はこちら！
↓
脂肪燃焼スープダイエットのやり方 きつい！
食べるのが好きなのに、スープが飲めなくなるなんて、なんて贅沢な女だ！
もう、資本主義飽和の極みだな！
だけど、やっぱり絶対痩せなくては！ってことで、
やっぱりファスティングしかないよなーって思ってたんだけど、
なかなか踏ん切りがつかない！！
で、そんなとき、良いきっかけになったのが、
米ぬか酵素風呂～～～！！！
父の７８歳の喜寿のお祝いで、家族で淡路島に
行ったのです！
淡路島といえばおいしい海の幸なのですが、
私たち家族にはもう一つ目玉があって、
米ぬか酵素風呂のSUN燦のオーナー伊達さんと
仲良くさせていただいてるので、
米ぬか酵素風呂に入って、そこからダイエット、
ファスティングの踏ん切りを決めようかと
思った次第です！！
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米ぬか酵素SUN燦で米ぬか風呂に
米ぬか酵素風呂記事はこちら↓
とにかく！！！
もうファスティングをすると決めたんです！
なので、ここにファスティング体験記を書いていきたいなあと思います。
この米ぬか風呂入る前の私、こんな感じです。
顔パンパン（笑）近藤春菜です（笑）
そして、伊弉諾神宮でのお参りも、、、
後ろから見たら、でかい（笑）
ホテル前のビーチでは、、、、
足、桜島大根（笑）ぎゃはは！終わってる（笑）
まあ、若いときはみんな細いのよ。
でも、年齢とともにどんどんお肉がついて。。
代謝も悪くなって。。。
いろんなものが蓄積（笑）
ほんとうは、５０歳を目前に、プチ整形を
するつもりで意気込んでいたのだけど、、、
「その前に痩せたら？」という意見が多すぎて（爆）
そうですね、そりゃそうですよね！という感じです（笑）
実は、私、何を隠そう高校生の時は新体操の選手だったんです（笑）
ってか、（爆）
そして、インターハイや国体なんかもでてるっていう
ゲラゲラ（笑）
チーーーん！！
なので、そんな私の太っていく過程とか、
痩せていく過程とか載せていけたらなあと思います！！
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ファスティングダイエット日記ですがお付き合いください！！
ファスティングは２０２０年６月１１日から始まりました。
今、２０２０年７月２１日、、
すでに５キロ減ってます。。
その経過など、Facebookをさかのぼりながら
体験談始めていきますね！！
