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ダイエット&ビューティー

ファスティングで痩せる!ダイエット成功日記!計画編①

 

ファスティングで痩せると決意!!

うっとおしい雨が続きましたが、関西の今日日曜日は晴れ!
やっと夏らしくなってきましたあ!!

ダイエットって、本当は春とか秋が向いているなんて聞きますが、
夏になるとやる気出るよねー!!(笑)

まあ、どこもかしこもみなさん、コロナで太った!ってお話が
絶えませんが、、、

もちろん私ももれなく太りましたよ!!
ああ、行きましたよ!!!大台にのってしまったーー!!

って、大台ってさー、どれだとおもう?

① 60キロ
② 70キロ
③ 80キロ
④ 90キロ
⑤ 100キロ

えーと、まあ、なんでもいいやん(笑)

痩せたら公開するわ!私の大台!!(笑)

それで、もうこれは完全にやばいと思ったのが、
動悸とか不整脈とかで出した!!

これは絶対あかん!!!ってことで、どうやって
体重減らそうか考えた!!

そりゃ、食べないのが一番なんだけど、それって結構きついから、
挫折するのよね。

昔一番ストンと落ちたのが、スープダイエットってやつ。

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昔よくやったスープダイエット。効果は?

トマトとかセロリとか野菜のスープ作って、1日目は果物だけ食べる。
2日目は野菜だけ食べるとか何日目からお肉食べていいとかね。

また別記事にしておくけど、それね、とにかくスープが飽きるのよ。
だから、やっても1週間でぐっと落として、そのあとは続けられない!!

スープをみると拒否反応起こすっていう(笑)

だから、最短で3キロくらい落としたい!ってときは有効かもです!

スープダイエットのやり方はこちら!

脂肪燃焼スープダイエットのやり方

脂肪燃焼スープダイエットのやり方 きつい!

 

食べるのが好きなのに、スープが飲めなくなるなんて、なんて贅沢な女だ!
もう、資本主義飽和の極みだな!

だけど、やっぱり絶対痩せなくては!ってことで、
やっぱりファスティングしかないよなーって思ってたんだけど、
なかなか踏ん切りがつかない!!

で、そんなとき、良いきっかけになったのが、

米ぬか酵素風呂~~~!!!

父の78歳の喜寿のお祝いで、家族で淡路島に
行ったのです!

淡路島といえばおいしい海の幸なのですが、
私たち家族にはもう一つ目玉があって、

米ぬか酵素風呂のSUN燦のオーナー伊達さんと
仲良くさせていただいてるので、
米ぬか酵素風呂に入って、そこからダイエット、
ファスティングの踏ん切りを決めようかと
思った次第です!!

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米ぬか酵素SUN燦で米ぬか風呂に

米ぬか酵素風呂記事はこちら↓

ぬか酵素SUN燦の体験記事!!

とにかく!!!

もうファスティングをすると決めたんです!

なので、ここにファスティング体験記を書いていきたいなあと思います。

この米ぬか風呂入る前の私、こんな感じです。

顔パンパン(笑)近藤春菜です(笑)

そして、伊弉諾神宮でのお参りも、、、

後ろから見たら、でかい(笑)

ホテル前のビーチでは、、、、

足、桜島大根(笑)ぎゃはは!終わってる(笑)

まあ、若いときはみんな細いのよ。

でも、年齢とともにどんどんお肉がついて。。

代謝も悪くなって。。。

いろんなものが蓄積(笑)

ほんとうは、50歳を目前に、プチ整形を
するつもりで意気込んでいたのだけど、、、

「その前に痩せたら?」という意見が多すぎて(爆)

そうですね、そりゃそうですよね!という感じです(笑)

実は、私、何を隠そう高校生の時は新体操の選手だったんです(笑)

ってか、(爆)

そして、インターハイや国体なんかもでてるっていう

ゲラゲラ(笑)

チーーーん!!

なので、そんな私の太っていく過程とか、

痩せていく過程とか載せていけたらなあと思います!!

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ファスティングダイエット日記ですがお付き合いください!!

ファスティングは2020年6月11日から始まりました。

今、2020年7月21日、、

すでに5キロ減ってます。。

その経過など、Facebookをさかのぼりながら

体験談始めていきますね!!